"Meditar es un estado de no-mente, es decir, un estado de consciencia pura sin contenido especifico en el que te conviertes en simple testigo del fluir de tus sensaciones corporales, de tus pensamientos, de tus emociones, sin identificarte con ninguno, sin perseguir ningún objetivo, ningún deseo."

 

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"Al meditar aceptas tu lugar, tu momento, tu entorno presente, sin apegos, sin deseos, sin buscar, sin forzar, sin pensar en el pasado, en el futuro, sin fijarte límites algunos. Al meditar no haces nada en particular sino que simplemente te dejas llevar y fluir con plena consciencia en tu experiencia del momento, sin interferir, sin discriminar, sin juzgar. Al meditar se abre la puerta a la expansión del amor, la libertad y la creatividad."

Podríamos decir que la meditación es la medicina para el alma; "con ella nos acercamos al centro, al verdadero ser y hacia la suspensión del carácter y contactamos con la liberación del ser logrando la expresión con libertad."

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 MEDITACION EN LAMAR

 

 

 

 

 AFORO LIBRE ASISTENCIA GRATUITA

POR LAS MAÑANAS: TODOS LOS MARTES A LAS 10:00 H:

Coordinan: Alejandro Rodríguez

LUGAR:: LAMAR, Escuela de Psicoterapia Gestalt de Málaga

Calle San Rafael nº 4, 29008-Málaga